PSICOEDUCACIÓN

Espacios grupales creados para aprender, reflexionar y compartir experiencias en torno a la salud emocional y los vínculos.

Duración: 2 horas

Modalidad: Online y/o presencial

Grupo reducido: 5 a 10 personas

Los talleres ofrecen una combinación de contenido teórico, dinámicas vivenciales y espacios de intercambio grupal, para que puedas llevarte recursos prácticos a tu vida cotidiana.

¿A quién están dirigidos?

A personas interesadas en el desarrollo personal, profesionales del ámbito educativo o de la salud, padres y madres, o cualquier persona que desee profundizar en temas de bienestar emocional.

Ejemplos de temáticas:

Regulación emocional y autoconocimiento
Estrés y autocuidado
Comunicación consciente y vínculos saludables
Límites y gestión de la culpa
Crianza respetuosa y acompañamiento emocional

Metodología:

Cada taller incluye una introducción psicoeducativa, una actividad vivencial o dinámica grupal, un espacio de reflexión compartida y un cierre con herramientas prácticas para aplicar en el día a día.

Metodología de trabajo

Cada proceso es único,
adaptado a ti.

El primer encuentro

Todo comienza con un espacio cálido y participativo, donde puedes conocer la dinámica del taller y compartir tus expectativas. Es un primer contacto para sentirte cómodo y preparado para aprender, reflexionar y compartir experiencias.

Empezar a mirar

Durante la sesión exploramos los contenidos centrales del taller, combinando información psicoeducativa con ejemplos y reflexiones que conectan con la vida cotidiana. El espacio permite observar cómo las emociones, los vínculos y los hábitos impactan en el bienestar de cada participante.

El proceso en movimiento

A lo largo del taller, alternamos actividades vivenciales, dinámicas grupales y momentos de diálogo compartido. Esta combinación permite experimentar, practicar nuevas formas de relacionarse y reflexionar sobre situaciones propias, fomentando un aprendizaje activo y consciente.

Integrar y transformar

Al final del taller, cada participante se lleva herramientas prácticas para aplicar en su día a día, fortaleciendo habilidades de regulación emocional, comunicación y autocuidado. Lo aprendido se integra de manera concreta y real, ofreciendo recursos útiles para generar cambios sostenibles.

Cerrar y continuar

Cerramos la sesión revisando lo trabajado y compartiendo ideas para seguir explorando los contenidos en la vida cotidiana. Este cierre no es un final, sino un impulso hacia la aplicación de los aprendizajes y la continuidad del crecimiento personal y emocional.

"Fuerzas fuera de tu control pueden quitarte todo lo que posees, excepto una cosa, tu libertad para elegir cómo responderás a la situación"— Viktor Frankl